振り返り記事お休みで、現在（2024年4月）についての近況エントリーです。
2022年5月に乳がんの全摘＋同時自家組織再建手術を済ませ、1年10ヶ月が経ちました。
（同年10月の補助的手術からは1年5ヶ月）
すっかり春、、、
をすっ飛ばして、もはや初夏の様相の今日この頃。
皆さま、どんな風にお過ごしでしょうか？？
私はですね、寝込んでました。
いや～。。。
仕事で一番忙しい時期がようやく過ぎて、「やった」「がんばったー」と、一気にやりたいことをやってたら見事に新型コロナにかかりましたよ。
はっは。もー迂闊！
病状を書き留めておく
昨年末にワクチンを打っています。
それから半年足らずだからか、高熱は一日程度でした。
それでも結構しんどかったかな。
・喉の焼けるような熱さ（さすが山の花粉はすごい、とか思ってたら…）
・割れるような頭の痛さ（いてぇ、でも花粉症って確かに頭痛もするよねとか思ってたら…）
・筋肉痛（いや、これ花粉症じゃないだろ）
・熱は最高で38.7度（解熱剤の出番、だな）
・その後も37.5度くらいの熱が続く（仕事前につらい時だけ解熱剤、飲むと36.5度）＜平熱は36.5度です
・食欲不振（磯っぽい匂いのものが食べられなかったな）
・治りかけになって口中と鼻の中が痛む（ガビガビで痛い）
・治りかけになってから長く咳が出る（たんを排出しようとしてる感じ）
こんな感じでしょうか。
頭が痛いと目を使うのが億劫になるんですね。
たくさん時間があるから積読解消かなと思ってましたが無理でした。
「本を読めない」「読む気力が湧かない」という状況は久しぶりです。
覚書として、気をつけたポイントを書いておきます（当たり前のことばかりですが）。
・5日ほど自主隔離
・トイレ等で部屋から出る時はマスクとアルコール消毒
・ドアノブは頻繁にアルコール消毒
・タオルは共有せず、ペーパータオル類はゴミも含め全て自室にまとめる
・歯磨き粉を別にする
・うがいのコップも分かりやすく別置き
・お風呂は最後に使う
・回復してからもしばらく食事は別々
家族にうつらなかったのでホッとしているところです。
無理しないことを学んだんだから、、、
今回はね、ちゃんと休みました。
乳がん手術の後退院して無理して寝込んだことを反省材料に、5日間しっかり休養しました。
多少仕事はしたけれどなにぶん在宅のデスクワーク。
稼働日数を増やし、逆に一日の稼働時間少なくして、ちょこちょこ勤務で乗り切りました。
コロナ陽性になると他の人にうつさないよう、家族のご飯づくりを筆頭に家事はほぼできません。
強制的に休養を取らされるという意味では、主婦にとって良い面もあるかな。
微熱程度なら自分の分の食事くらい用意できますし。
でも小さいお子さんやお世話が必要な年配の方がいらっしゃる場合はそうもいかないよなぁ。
これ、乳がん術後ゆっくりしたい期間にも言えると思うのですが、1週間くらいネットスーパーやコンビニ活用して乗り切れると思います。
今、レンチンしなくても食べられるレトルト色々あるからね。
例えば野菜はミネストローネのレトルトスープ、総菜はコンビニとか使って、身体休めること優先ですね。
「病気慣れしてないから？」「コロナのせい？」やる気が皆無
しかし自分、元々こういう病気にかかりにくい質なのでびっくりしましたね。
記憶にある限り、インフルエンザも10代くらいからかかっていないし、、、
これまで子どもや夫がインフルエンザで次々倒れても、何なら型違いで立て続けに寝込んでも、看病している私はうつらなかったんですよね。
確かに年明けから繁忙期だったけれど心的にストレスフルではないし、弱っている要因はやはり加齢か。。。
あと思い当たるとしたら、うがい手洗いかなぁ。
ここ数年、アルコール消毒も含めてしつこいほどやっていたのですが、4月上旬は長距離移動や外泊も多く在宅時に比べるとちょっと甘かったかも。
やはり基本に忠実、が一番なんでしょうね。
でね、今回一番困ったことはですね。
熱とか頭痛とかではなく、回復してからしばらく何をする気力も湧かなかったこと。
ある程度微熱があっても体調はそこまで悪くないはずなんですが。
どうにもやる気が起きない。。。
仕事に支障は出さないけど、家事は力を奮い立たせてやる感じ。
4月上旬まで、あんなにやりたいことやって飛び回ってたのに、娯楽にも心が躍らない。
そうして発症して約2週間経って、本を読んだり人と会ったりする力がようよう戻ってきた感じです。
罹患した方のお話を聞くと、1ヶ月くらいは仕方ない感触。
まだ本調子ではないのですがじわじわ良くなっているので、来月には回復してるはず！と思って気長に過ごすことにします。
さて、とはいえ悪いことばかりじゃなかったので、今月訪れて良かったなぁと思った場所の写真を。
こちら4月上旬の、中之条ガーデン（群馬）です。
1,000本の花桃が真っ盛り。視界が桃色でふさがれる！という絶景でしたよ。
（水鏡に花桃のピンクがうつっているの、わかりますか）
薔薇のシーズンも素晴らしいんです。
もうね、「文句があったらベルサイユへいらっしゃい」って感じなんですよ。マジ「今日はベルサイユは大変な人ですこと」っていうね。
（イメージで分かってほしい。でも実際そこまで大変な人にならないのが中之条の良いところ）
季節の変わり目ですが、皆さまも気分転換したりのんびりしたり、どうぞご自愛くださいね。
でもって具合悪くなった時は、「頑張る」を一時停止してしっかり休んでください～。
乳がん・乳房再建のお話もまた更新していきたいなと思っています。
