乳がん・乳房再建 腹傷ホールド「初めてのガードル」
2022年5月に乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）を終えました。退院後は胸とお腹の手術痕のケアが必要です。今回は傷テープを貼った上から巻く腹帯やガードルについて。ガードルの選び方やかぶれないための一工夫もあり。
ももぞん
乳がん・乳房再建 
雑記 【解決】Gmail の保存容量の使用率が 100% になりました
2022年5月に乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）を終えて、今は元気に毎日過ごしています。今回は雑記になりますが、長年困っていたGoogleのストレージいっぱい問題。自分なりの最適解に辿り着いたので覚書です。
乳がん・乳房再建 ビビり大騒ぎ「傷痕テープ貼り替え作業」
2022年5月に乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）を終えました。退院後は「乳がんを全摘した胸脇の傷」と「胸に詰めるためのお肉を取ったお腹の傷」のケアが必要です。今回は傷テープの貼り替えで（手術より）ビビッていた頃のお話です。
乳がん・乳房再建 タモキシフェン開始と茶柱の反動
2022年7月下旬。乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）から2ヶ月。抗がん剤を使わず乳がんホルモン療法をスタートしました。ジェネリックを使うことに決めた時のことや、ソロバン勘定。この頃考えたことを書いています。
乳がん・乳房再建 オンコタイプDX結果「ギリギリ抗がん剤なし？」
2022年7月下旬。乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）から2ヶ月。オンコタイプDXの検査結果が出ました。抗がん剤を使うかどうかを決める判断材料。この遺伝子検査のおかげで「抗がん剤なし」を自分で決めることができました。
乳がん・乳房再建 二度目の手術？「傷修正と追い脂肪注入」
2022年7月上旬。乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）から1ヶ月。形成外科で経過を診ていただきました。概ね順調ですが、胸脇の手術痕の膨らみが気になる…。相談したところ傷の修正、そして追加で胸に脂肪を入れることも可能とのことでした。
健康にくらす 乳がん手術後2年検診「再建した乳房や体調について」
2024年6月、乳がん全摘＋乳房再建手術から2年。マンモ、エコー、血液検査、形成外科を受診して問題なしでした。おかげさまでなかなか元気です。今回は最近の体調や再建した乳房の現状について。運動や趣味、仕事のこと家庭のことも覚書しておきます。
健康にくらす 【術後に行きやすい温泉】東山温泉「原瀧」（福島）
2022年5月に乳がんの全摘＋同時自家組織再建手術を済ませ、2年が経ちました。今回は乳がんサバイバー向け「術後に行きやすい温泉」第3弾ご紹介です。ピンクリボン啓発用Instagramの方に掲載した内容をリバース方式でお届け。◎の貸切展望露天風呂です。
乳がん・乳房再建 オンコタイプDX「45万円が無料になったお話」
2022年6月下旬。乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）から1ヶ月。退院して初めての乳腺外科外来です。病理検査の結果を教えてもらいましたが、抗がん剤を使うかどうかは微妙なところ。そこで乳がん遺伝子検査を受けることになりました。
乳がん・乳房再建 退院3週間後「ようやく心身上向きに」
2022年6月下旬。乳がん全摘＋同時自家組織再建手術（腹直筋皮弁法）後、退院してからここまでの体調不良。「普通は一ヶ月ゆっくりするところ、即仕事に戻ってるんだから疲れて当たり前です」。術後一ヶ月の受診で、先生の言葉に反省するやらホッとするやらでした。